बेहद मामूली सी बातें बढ़ाती हैं ‘Corona Infection’

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d3sign/Getty Images

हर तरफ Corona से हाहाकार मचा हुआ है लेकिन हम ये नहीं जानते हैं कि बहुत छोटी छोटी सी गलतियां जो हम रोज़ करते हैं जिनकी वजह से ही Corona Infection बढ़ जाता है। ज़रुरत है तो सबसे पहले इन गलतियों को न करने की, अगर इन बातों पर हम ध्यान देंगे तो Corona Infection को बढ़ने से रोका जा सकता है।

Corona virus की दूसरी लहर खतरनाक रूप ले रही है। हर दिन पूरे देश से केस सामने आ रहे हैं। ऐसे में आज हर व्यक्ति के मन में Covid-19 को लेकर एक डर बैठा हुआ लेकिन मुश्किल दौर में इस डर पर काबू पाते हुए आपको बस कुछ बातों का ध्यान रखना है जिससे कि आपकी Immunity मजबूत रहे और संक्रमण का खतरा कम हो सके। हमारी कई छोटी-छोटी आदतें Corona Infection का कारण बन सकती हैं। ऐसी कुछ कॉमन आदतें हैं जो सबमें होती हैं। इसलिए इन बातों पर ध्यान ज़रूर दें।

ऐसी गलतियां जो आप रोज़ करते हैं 

  • बाहर से आकर हाथ धोना
  • पैकेट को मुंह से खोलना
  • बारबार आंखों को छूना
  • दिन पर बिस्तर पर रहना या एक्टिविटी करना
  • स्ट्रीट फूड या बाहर से चीजों को लाते ही खाना

इन बातों का रखें ध्यान

  • बिस्तर पर बैठकर लगातार काम करते रहना या फिर कोई Physical activity न करना। आपकी Immunity को कमजोर करती जाती है इससे न सिर्फ आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। Corona का खतरा भी बढ़ता है।
  • आंखों पर हाथ लगाना वैसे भी सेहत के लिए ठीक नहीं होता। वहीं, काम के बीच में बार-बार आंखों को छूते रहने से भी इंफेक्शन का खतरा रहता है। इस आदत को छोड़ देने में ही भलाई है।
  • आप अगर घर के मार्केट भी गए हैं, तो वापस आने के बाद हाथ जरूर धोएं। हाथ न धोकर लोग Corona के खतरे को बढ़ा देते हैं। मार्केट में किसी को सामान को छूने या फिर लोगों के सम्पर्क में आने से खतरा बढ़ जाता है।
  • आमतौर पर कुछ लोगों की आदत होती है कि हाथ से पैकेट न खोलकर, वे मुंह से पैकेट खोलते हैं। Corona Infection का कारण यह भी बन सकता है क्योंकि आप नहीं जानते कि सामानों का पैकेट किस-किस व्यक्ति के हाथ से होकर गुजरा है।
  • आप सब्जी खरीदें या फिर फल। आपको लाते के साथ या बाहर चीजों को नहीं खाना चाहिए। आपको घर आकर चीजों को धोने के साथ हाथ भी जरूर धोना चाहिए, जिससे कि खतरा न बढ़े।

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