Obstructive Sleep Apnea :आपके साथ भी सोते वक़्त होता है ऐसा तो हो जाएं सावधान

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शायद ही कोई ऐसा इंजन हो जिसे कोई बीमारी न हो। बीमार होने पर मरीज़ को कहा जाता है कि आराम करो और सो जाओ। जब कोई इंसान सो ही न पाए तो कोई क्या करे। बप्पी लहरी इस दुनिया में नहीं रहे। 69 की उम्र में उनका निधन हो गया। बॉलीवुड के महान सिंगर और कम्पोजर के डॉक्टर्स के मुताबिक, ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एप्निया (obstructive sleep apnea) की वजह से उनकी जान गई। यह बेहद कॉमन Sleeping Disorder है। मतलब इस बीमारी में सोते वक्त ज्यादा समस्या होती है।

Sleeping Disorder कई तरह के होते हैं। वहीं Obstructive Sleep Apnea में सोते वक्त मरीज़ का गला चोक हो जाता है। इस वजह से फेफड़ों तक ऑक्सीजन पहुंचाने में सीने की मांसपेशियों को काफी मेहनत करनी पड़ती है। इस बीमारी के और लक्षण, वजह और रिस्क फैक्टर आप यहां जान सकते हैं।

खर्राटे लेने वाले हो जाएं सावधान

Obstructive Sleep Apnea में मरीज के गले की मसल्स सोते वक्त स्वांसनली में बार-बार रुकावट पैदा करने लगती हैं। खर्राटे लेना भी इसका एक लक्षण है।

जानें Obstructive Sleep Apnea  के सामान्य लक्षण

  • तेज़ खर्राटे लेना।
  • हाई ब्लड प्रेशर।
  • दिन के वक्त ज्यादा नींद आना।
  • सोते वक्त सांस रुकना या गला चोक हो जाना।
  • सांस रुकने या गला चोक होने से नींद खुल जाना।
  • सोते वक्त मुंह सूखना और गला चिपकना।
  • सुबह के वक्त सिर में दर्द।

रिस्क फैक्टर अगर आपका वजन ज्यादा है। आप पुरुष हैं। 60 से 70 के बीच उम्र है। आपको बचपन से टॉन्सिल्स की समस्या होती रहती है। ब्लड प्रेशर हाई रहता है। अक्सर रात में नाक जाम हो जाती है। आप स्मोकर हैं। आपको डायबिटीज, दिल की बीमारी या अस्थमा है।

जानें, कब मिले डॉक्टर से

  • अगर सोते वक्त आपके खर्राटे से आपकी या दूसरों की नींद खुल जाती है।
  • गला चोक होकर नींद खुल जाती है।
  • दिनभर आलस आता है। आप टीवी देखते या ड्राइविंग के वक्त भी सोने लगते हैं।
  • सोते वक्त सांस रुक जाती है।

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