सर्दीयों में नहाने वाले हो जाए सावधान

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सर्दीयों में गर्म पानी से नहाने से हो सकते है ये नुकसान

सर्दीयों में सभी लोगों को गर्म पानी से नहाना अच्छा  लगता है और आसानी से नहा भी लेते है और शरीर की थकान भी मिट जाती है लेकिन क्या आप जानते है? कि गर्म पानी से नहाना आपके लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है। लेकिन सर्दीयों में हम सभी लोगों को गर्म पानी से ही नहाते हैं, लेकिन कई रिसर्च यह बताती है कि यदि गर्म पानी का तापमान 32 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है तो वो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। नहाने के लिए 32 डिग्री सेल्सियस तक का गर्म पानी उपयुक्त है।यदि 32 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है तो वो गर्म पानी आपकी स्किन और बालों को नुकसान भी पहुंचा सकता है।

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ज्यादा गर्म पानी या फिर ज्यादा देर तक गर्म पानी में नहाने से आपकी स्किन और सेहत दोनों पर उल्टा प्रभाव पड़ सकता है।सर्दीयों के मौसम में अधिक देर तक गर्म पानी का शावर लेना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है इससे हमारी बॉडी और दिमाग दोनों पर ही बुरा प्रभाव पड़ता है सर्दीयों के मैसम स्वंय को गर्म रखना अच्छी बात है, लेकिन जहा तक हो सकेअधिक  कपड़े पहनने से बचना चाहिए। इसलिए जहां तक हो सके गर्म पानी से कम ही नहाए। यदि गर्म पानी से नहाते है तो अधिक गर्म पानी इस्तेमाल नही करना चाहिए।

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