Hilsa Fish खाने वालों का दिल रहता है दुरुस्त

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बदलती जीवनशैली इंसान की सेहत पर जो असर डालती है उससे धीमे धीमे वो खुद को बीमार महसूस करने लगता है। दिल की बीमारी एक ऐसी बीमारी है जो पहले तो 50 साल के बाद होती थी लेकिन अब तो 25 साल के युवा को भी हार्ट अटैक आजाता है। खुद ही सोचिए ऐसा क्या हो गया जो आपका दिल इतनी जल्दी बीमार होने लगा है…सही खानपान न मिल पाने से आपके दिल के साथ साथ बहुत से पार्ट ख़राब होने लग जाते है जिसकी खबर आपको बहुत देर में होती है। अपनी डाइट में वो चीज़ें ज़रूर शामिल करें जो आपके शरीर के लिए बेहद ज़रूरी है। Fish शरीर के लिए फायदेमंद है ये सभी जानते हैं लेकिन Fish में ‘Hilsa Fish’ आपके दिल के लिए सबसे ज़्यादा फायदेमंद है ये आपको शायद ही पता हो। बता दें कि यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी के हालिया सम्मेलन में पेश एक ब्रिटिश अध्ययन में यह दावा किया गया है। इसलिए अगर आप भी दिल की सेहत को लेकर परेशान हैं तो Hilsa Fish खाना शुरू कर दें। दरअसल इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड धमनियों में जमे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक से मौत के खतरे में कमी आती है।

शोधकर्ताओं ने Hilsa Fish में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड से एक कैप्सूल भी तैयार किया है। दिन में दो बार कैप्सूल खिलाने पर मरीज की धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल छंट गया। इससे नसों में खून का बहाव को सुचारु हुआ ही, साथ में रक्त के थक्के जमने का खतरा भी घट गया। दरअसल दवा बनाने वाली कंपनी अमरीन कॉरपोरेशन के मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने बताया कि चिली और अर्जेंटीना के समुद्री तटों पर Hilsa Fish की विभिन्न नस्लों से निकाले गए ओमेगा-3 फैटी एसिड से इस दवा का निर्माण किया गया है। ओमेगा-3 फूड सप्लीमेंट लेने से दिल की सेहत पर इस तरह के प्रभावी परिणाम प्राप्त नहीं किए जा सके, जितने इस कैप्सूल से हासिल हुए। अब आप खुद ही अंदाज़ा लगा सकते हैं कि Hilsa Fish आपके लिए कितनी ज़रूरी है इसलिए खुद के साथ साथ अपने परिवार को भी इसे ज़रूर खिलाएं।

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