फलों में मौजूद विटामिन सी मानव शरीर के लिए फायदेमंद होता है। विटमिन सी से ऐंटी-बैक्टीरियल इम्यूनिटी बढ़ती है।

एक नई रिसर्च में सामने आया है कि फल आपको कई बीमारियों से बचाते हैं। फलों में मौजूद पोषक तत्वों में कई तरह की बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। ये आपको निमोनिया जैसी बीमारी से भी बचाते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप फलों का सेवन करें। जिससे आपके शरीर को बीमारियों से लड़ने में सफलता मिले।

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इन बामारियों को दूर करने के लिए खूब खाइए फल

संतरा, सेब, नींबू, अमरूद जैसे फलों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। विटामिन सी मानव शरीर के लिए बहुत जरूरी है। विटामिन सी युक्त फल निमोनिया के बैक्टीरिया से लड़ने के लिए शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं। शोध में सामने आया है कि बैक्टीरिया हाइड्रोजन पैरोक्साइड की मदद से इम्यून सिस्टम कमजोर करते हैं जिस वजह से निमोनिया होता है। आपको बता दें, हाइड्रोजन पैराऑक्साइड को ब्लीचिंग एजेंट भी कहा जाता है।

इन बामारियों को दूर करने के लिए खूब खाइए फल

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस रिसर्च में रिसर्च में प्रमुख रूप से निमोनिया के बैक्टीरिया पर अध्ययन किया गया। फलों में मौजूद विटामिन सी मानव शरीर के लिए फायदेमंद होता है। विटमिन सी से ऐंटी-बैक्टीरियल इम्यूनिटी बढ़ती है।

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