Sardi का मौसम अपने साथ कई परेशानियां लेकर आता है। दरअसल मौसम में हुए बदलाव के कारण Sardi के मौसम में कई बीमारियों का खतरा भी बना रहता है क्योंकि हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। ऐसे में इन बीमारियों के बारे में जानकारी होने पर हम खुद का बचाव कर सकते हैं।
Sardi के मौसम में खान-पान का रखें विशेष ध्यान
Sardi जुकाम और खराश
Sardi के मौसम में खांसी-जुकाम आम समस्या है। अमूमन हर कोई इस समस्या से परेशान रहता है लेकिन अगर इस परेशानी का समय पर ध्यान नहीं रखा गया तो Sardi-जुकाम गले में खराश की वजह भी बन जाता है। ऐसे में ठंडी चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए। साथ ही शरीर को गर्म भी रखना चाहिए। नमक पानी के गरारे गले की खराश के दौरान उपयोगी साबित होते हैं।
सिरदर्द
सर्दियों के मौसम में सिरदर्द की समस्या आम है। लेकिन ऐसे में लापरवाही बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए। Sardi के मौसम में सिरदर्द की समस्या से बचने के लिए ठंडी हवाओं से खुद को बचाना बेहद जरूरी है। शरीर को गर्म कपड़ों से ढककर रखना चाहिए ताकि शरीर में गर्माहट बनी रहे।
सांस की परेशानी
Sardi के मौसम में अस्थमा के रोगियों की दिक्कतें बढ़ जाती हैं। ठंडी हवा या ठंडी जगहों पर जाने की वजह से ये समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह लेना बेहद जरूरी है। साथ ही दवा को साथ रखना भी बेहद जरूरी है
जोड़ों की परेशानी
जोड़ों में दर्द की परेशानी ज्यादातर लोगों को होती है जो Sardi के मौसम में बढ़ जाती है खास तौर पर महिलाओं और बुजुर्गों को इस तरह की समस्याओं से दो-चार होना पड़ता है। ऐसे में Sardi के मौसम में जोड़ों की मालिश करने के साथ खान-पान का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है
ब्लडप्रेशर की परेशानी
Sardi में रक्तचाप ज्यादा होने की वजह से हृदय संबंधी परेशानियां बढ़ जाती हैं। ऐसे में एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। व्यायाम के साथ साथ सही उपचार भी बेहद जरूरी है
सीने में दर्द
Sardi में ठंड लगने पर कफ या फिर दूसरे कारणों की वजह से सीने में दर्द की शिकायत होती है। कभी भी सीने में ये दर्द जलन की वजह भी बन जाता है जिसके कारण सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर का परमार्श लेना बेहद जरूरी है
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