Winter में नहाने वाले हो जाए सावधान

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सर्दियों(Winter) में सभी लोगों को गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है और लोग आसानी से नहा भी लेते हैं साथ ही शरीर की थकान भी मिट जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म पानी से नहाना आपके लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है। लेकिन Winter में हम सभी लोग गर्म पानी से ही नहाते हैं, कई रिसर्च यह बताती हैं कि यदि गर्म पानी का तापमान 32 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है तो वो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। नहाने के लिए 32 डिग्री सेल्सियस तक का गर्म पानी उपयुक्त है। यदि 32 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है तो वो गर्म पानी आपकी स्किन और बालों को नुकसान भी पहुंचा सकता है।

ज्यादा गर्म पानी या फिर ज्यादा देर तक गर्म पानी में नहाने से आपकी Skin और Health दोनों पर उल्टा प्रभाव पड़ सकता है। Winter के मौसम में अधिक देर तक गर्म पानी का शावर लेना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है इससे हमारी बॉडी और दिमाग दोनों पर ही बुरा प्रभाव पड़ता है Winter के मौसम में स्वंय को गर्म रखना अच्छी बात है, लेकिन जहां तक हो सके अधिक कपड़े पहनने से बचना चाहिए। इसलिए जहां तक हो सके गर्म पानी से कम ही नहाएं। यदि गर्म पानी से नहाते हैं तो अधिक गर्म पानी इस्तेमाल नही करना चाहिए।

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