ज्यादा कार्बोहाइट्रेड युक्त भोजन करने से हो सकती है दिल से जुड़ी बिमारी

0
86

Ab star news  आजकल हार्ट यानी दिल से जुड़ी बिमारी कुछ ज्यादा ही देखने को मिल रही है, दिल की बिमारी होने का सीधा कारण आपके खान-पान से जुड़ा हुआ है अगर आपका खान-पान थोड़ा भी खराब हो गया तो आपको ऐसी बिमारी लगना आम सी बात हो जाती है, और खासकर तब जब आपके खाने में प्रोटीन की कमी हो.

डॉक्टरों की माने तो दिल की बिमारी के मुख्य कारण खाने में कार्बोहाइट्रेड की मात्रा ज्यादा होना है, और प्रोटीन की मात्रा कम होना है, खाने में ज्यादा मात्रा में चावल आलू, चीनी खाने से शुदर कास्तर बढ़ जाता है जिससे हार्ट प्रभावित होता है, और दिल कमजोर होने की संभावना बढ़ जाती है, इसिलिए खानें में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होनी चाहिए

डॉक्टरों के मुताबिक दिल संम्बंधित बिमारियों से बचने के लिए प्रोटीन युक्त भोजन करना जरूरी होता है , प्रोटीन युक्त भोजन करने से दिल मजबूत रहता है इसमें हरी सब्जियां और अण्डे शामिल है, डॉक्टरों की सलाह माने तो दिल से जुड़ी बिमारियों से बचने के लिए प्रोटीन युक्त भोजन करना जरूरी है

आजकल हार्ट से जुड़ी बीमारियां आम हो गईं हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह खराब खानपान और खाने में ज्यादा से ज्यादा कार्बोहाइड्रेट शामिल करना है। डॉक्टरों के मुताबिक, खाने में कार्बोहाईड्रेट जैसे चावल, आलू, चीनी ज्यादा खाने से शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हार्ट प्रभावित होता है। ऐसे में हेल्दी हार्ट के लिए प्रोटीन युक्त भोजन करना चाहिए। खाने में ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां और उबले अंडे शामिल करना चाहिए

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here